正確な体温を測定

いつまでも体温にこだわっていては、先に進みません。このあたりで、体温については終わらせますね。最後になりましたが、体温の正しい測り方です。


　正確な体温を測定するためには？？

　・運動後や食後は避ける
　・体を気持ちもリラックさせる。
　・検温前に、体温計の測定部分を指で触らない。
　・検温中は体を動かない。
　・同じく、検温中は体温計の位置を変えない。
　・汗をかいているなら、ふいてから検温。
　・続けて検温する場合は体温計の測定箇所を冷やしてから。
　・できるだけ時間をかける（５～１０分）。
　・体温計は大事に保管（直射日光・高温・湿気・ほこりを避ける）


予測体温は温度の変化を感知しています。デジタル体温計で測る場合、測定部分を触ったり握ったりすると、温度が上昇して、正確な検温ができなくなります。測定部分（体温計の先の部分）に触れないように、体温を測るように心がけてください。再検温するときには、時間を置くなりして、体温計を冷ましてから測定します。


さて。
体温は、一日のうちでも変わります

人間の体温は、運動後はもちろんですが、食後や感情の高ぶり、気温等に大きく影響されます。 また、目覚めた直後より、日中の活動時ほうが（0.5～1.0度ほど）高めです。体温が上昇している状態で体温を測れば、当然ながら高めの結果が表示されることになります。

上記のことを護りつつ、それ以外のケースでも「高めになることもある」と覚えておき、「体温」を冷静に判断してください。