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吐き気の原因(ストレス) [吐き気]
複数ある吐き気の原因のうち、今回は、ストレス性の吐き気について。
吐き気にも種類(程度?)があって、比較的安心なものと病気に起因しているもの。2つに分けられました。その吐き気を引き起こす原因のなかで、もっとも微妙で判断がつきにくいのが「ストレス」です。
吐き気を含めて、ストレスを原因とする症状は、たくさんあります。
主なものを上げますね。
眠れない
朝早く目が覚める
頭痛がする
めまいがする
肩こりがする
胸がドキドキする
息がつまる
息苦しい
やる気が出ない
何をしても楽しくない
鍵を何度も確認する
食欲がない
吐き気がする
胃がもたれる
下痢や便秘を繰り返す
体がだるい
疲れやすい
理由はないのに不安になる
いらいらしてしまう
気分が落ち込む
不潔に思い手を何度も洗う
ストレスの原因は心の中にあることが問題になるので、身体の異常をみつけることが困難です。体の症状があっても、原因が心にあれば、外的な治療法はありません。逆に、症状があったとしても、検査では「何も問題ない」と診断されるケースもあり、こういったことは珍しくないのです。
現代のようなストレスだらけの社会で、毎日をストレスを感じずに過ごすことは、非常に難しい。次のことをこころがけるようにアドバイスするのが、精一杯というのが現実です。
「 できるだけリラックスしましょう。」
「 毎日快適にすごしましょう。 」
「 なるべくストレスを感じないように生活しましょう。」
心の悩みは一人では解決しにくい。他人に相談しにくいうえ、そもそも理解してもらうことが、厄介です。なるべく早めの心の治療と受診をお勧めします。
ストレスによる吐き気は、そのストレスを取り除くことが吐き気の原因を解消させる、最良の薬です。ところがストレスは、一度取り除いてしまえば終わりというものでないし、全くストレスがないのも良くないとも言われています。
要するに、ストレスの量(?)を適度な具合に納めるよう、バランスを取ることが大切なのです。ストレスをあまり溜め過ぎないよう、自分なりの工夫を重ねることがカンジンといえます。
吐き気にも種類(程度?)があって、比較的安心なものと病気に起因しているもの。2つに分けられました。その吐き気を引き起こす原因のなかで、もっとも微妙で判断がつきにくいのが「ストレス」です。
吐き気を含めて、ストレスを原因とする症状は、たくさんあります。
主なものを上げますね。
眠れない
朝早く目が覚める
頭痛がする
めまいがする
肩こりがする
胸がドキドキする
息がつまる
息苦しい
やる気が出ない
何をしても楽しくない
鍵を何度も確認する
食欲がない
吐き気がする
胃がもたれる
下痢や便秘を繰り返す
体がだるい
疲れやすい
理由はないのに不安になる
いらいらしてしまう
気分が落ち込む
不潔に思い手を何度も洗う
ストレスの原因は心の中にあることが問題になるので、身体の異常をみつけることが困難です。体の症状があっても、原因が心にあれば、外的な治療法はありません。逆に、症状があったとしても、検査では「何も問題ない」と診断されるケースもあり、こういったことは珍しくないのです。
現代のようなストレスだらけの社会で、毎日をストレスを感じずに過ごすことは、非常に難しい。次のことをこころがけるようにアドバイスするのが、精一杯というのが現実です。
「 できるだけリラックスしましょう。」
「 毎日快適にすごしましょう。 」
「 なるべくストレスを感じないように生活しましょう。」
心の悩みは一人では解決しにくい。他人に相談しにくいうえ、そもそも理解してもらうことが、厄介です。なるべく早めの心の治療と受診をお勧めします。
ストレスによる吐き気は、そのストレスを取り除くことが吐き気の原因を解消させる、最良の薬です。ところがストレスは、一度取り除いてしまえば終わりというものでないし、全くストレスがないのも良くないとも言われています。
要するに、ストレスの量(?)を適度な具合に納めるよう、バランスを取ることが大切なのです。ストレスをあまり溜め過ぎないよう、自分なりの工夫を重ねることがカンジンといえます。