飲みすぎによる吐き気

飲みすぎによる吐き気


年末の忘年会
年始の新年会
それに歓送迎会や、打ち上げ。友人通しの集まり。
飲酒の機会は、毎日いたるところにあります。


楽しい席で、ついついペースオーバー。自分の適量を超えて、飲んでしまうことも少なくありません。飲みすぎは、次の日の胃痛や胸焼けに繋がります。いわゆる「二日酔い」の原因となるのですね。飲みすぎによる、胃痛、胸焼け、吐き気の原因やその対策について見ていきましょう。


「飲みすぎ」による胃痛、胸焼け、吐き気などの胃の不快症状は、お酒（アルコール）の多量摂取が原因となって起きています。わざわざ断るまでもないでしょうが。。。

胃は粘液のベールが内側を覆っています。このベールが、いろいろな刺激から胃の本体を守っているのです。
ところが、アルコールはこの粘膜をとおり抜けてしまいます。分子サイズが小さいため、粘液のベールが、通用しないのです。

通り抜けてしまったアルコールは、胃自体に刺激を与えます。胃の表面は炎症を起こして「胃痛」の原因になっていることがあります。

アルコールに刺激をうけた胃粘膜は、消化するための胃酸の分泌を促します。

胃酸はpH（ペーハー）1～2の強酸性です。胃の粘液は、この強い酸から胃粘膜自体を守っています。アルコールの刺激で胃粘膜が弱っていると、胃酸の刺激を受けやすくなってしまいます。

胃酸の分泌が多くなり過ぎると「胸が焼ける」「酸っぱいものが逆流する」などの不快症状を引き起こす原因となってしまうのです。


さて、飲みすぎた翌朝、吐き気があったりするのはなぜなのでしょうか？
アルコールは次の手順に沿って分解されていきます。

　胃や腸から吸収される
　肝臓で処理　＞＞　アセトアルデヒドに変化
　筋肉や脂肪組織に運ばれる　＞＞　二酸化炭素と水に分解


通常ならこうして、呼気や尿となって身体の外へ出ていきます。アルコール量が多すぎると、肝臓で処理でされたアセトアルデヒドが、分解しきれなくなります。余った（？）アセトアルデヒドは、血中を巡ります。これが、吐き気や頭痛の原因となるのです。

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