寝汗がひどい原因

誰でも寝ている間に、若干の汗をかいています。
コップ１杯くらいといわれますが、それぐらいなら正常ということです。
しかし、ときにはそれ以上の汗を、寝ている間にかいてしまうことがあります。


■　寝汗がひどい原因


ひどい寝汗を原因は、２つほど考えられます。
生活習慣と病気です。


１．生活習慣による寝汗

生活習慣による寝汗のの代表格はパジャマです。吸湿性の悪いパジャマを着ていると、コップ１杯程度の普通量の寝汗さえ、吸収することができません。起きた時、寝汗がひどいので驚いてしまったり、なにかの病気を勘違いしてしまうことがあります。

また、暑い季節なのにも関わらず、必要な策を講じない場合も寝汗をかきます。パジャマをふくめて、環境が涼しくないということです。夏は、部屋の温度ばかりでなく、布団にに気を配ってください。


２．病気で寝汗

風邪をひいたときなど、病気で体温が上昇したりすると寝汗をかきます。これは、病気といっても正常な状況ですね。「寝汗」という括りにいれるのはオカシイかもしれません。

比較的正常でない病気の中に、「自律神経失調症」があります。自律神経失調症にかかると、自律神経系が間違った判断をして、必要以上の汗を出すことがあります。医者の治療によって、自律神経失調症を治すことで、不自然な寝汗が収まっていきます。

ところで、自律神経失調症以外の病気と寝汗には、ほぼ関連性がないと考えられています。やはり、風邪でかく汗は「寝汗」といわないということですね。自律神経失調症でないのに、寝汗がひどく場合は、病気ではないことがほとんどと言われます。そのへんは、安心してください。

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