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寝汗とストレス [寝汗]
寝汗は、汗が盗まれるもの?
普通、寝ているときに誰でもかいている汗。
「寝汗」と呼ばれる汗は、たいして暑いわけでもないのにやたらにかく汗をさしてます。汗を出す中枢が過敏になるために起こるものであり、その原因は「生活習慣」や「病気」でした。
寝汗には、「盗汗」と呼ばれるものがあります。
これは漢方の言葉で、病的な汗を指します。
漢方では、血液や涙などの体液を総称して〝津液〟といっていて、汗も津液の一種になります。水分を補給しない状態で汗をかけば、体内では血液などの濃度を上がります。血液がドロドロの状態です。体内の水分量はある程度決まってますから、体液の水分を〝盗んで〟汗にしてしまっているわけです。水分補給が出来ない睡眠中の「寝汗」の事を「盗汗」というのはこうした理由です。
横道に逸れました。。。
症状としては、頭部や首から胸の周りを中心に粘っこい汗をいいます。なかでも虚弱な人や、精神不安の人、慢性の消耗性の疾患の人に多くみられます。病気なので治療の必要があります。
寝汗の原因
寝汗の原因は、自律神経バランスの乱れからくるといわれてます。自分の意思では、動かすことも止めることもできない動作をコントロールしている神経が「自律神経」。この自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、「自律神経失調症」とは、片方の神経に負担がかかり過ぎてバランスが崩れる状態です。
「自律神経失調症」の大きな原因は、ストレス。ストレスは精神的なモノと断定されがちですが、病気によっては体内的なストレスが生じています。ストレスは、頭痛や不眠など様々な症状もたらします。寝汗もその一つということですね。
普通、寝ているときに誰でもかいている汗。
「寝汗」と呼ばれる汗は、たいして暑いわけでもないのにやたらにかく汗をさしてます。汗を出す中枢が過敏になるために起こるものであり、その原因は「生活習慣」や「病気」でした。
寝汗には、「盗汗」と呼ばれるものがあります。
これは漢方の言葉で、病的な汗を指します。
漢方では、血液や涙などの体液を総称して〝津液〟といっていて、汗も津液の一種になります。水分を補給しない状態で汗をかけば、体内では血液などの濃度を上がります。血液がドロドロの状態です。体内の水分量はある程度決まってますから、体液の水分を〝盗んで〟汗にしてしまっているわけです。水分補給が出来ない睡眠中の「寝汗」の事を「盗汗」というのはこうした理由です。
横道に逸れました。。。
症状としては、頭部や首から胸の周りを中心に粘っこい汗をいいます。なかでも虚弱な人や、精神不安の人、慢性の消耗性の疾患の人に多くみられます。病気なので治療の必要があります。
寝汗の原因
寝汗の原因は、自律神経バランスの乱れからくるといわれてます。自分の意思では、動かすことも止めることもできない動作をコントロールしている神経が「自律神経」。この自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、「自律神経失調症」とは、片方の神経に負担がかかり過ぎてバランスが崩れる状態です。
「自律神経失調症」の大きな原因は、ストレス。ストレスは精神的なモノと断定されがちですが、病気によっては体内的なストレスが生じています。ストレスは、頭痛や不眠など様々な症状もたらします。寝汗もその一つということですね。