ストレスと便秘について ４

■　ストレスと便秘について　４


便秘とストレスには、とても密接な関係があることが、前回わかりました。
では、便秘を解消するにはどうすればいいのでしょうか。

便秘薬を服用したり、サプリメントを飲むの良い方法です。
でもその前に、便秘の原因を解消するのが、第一。
元になっているストレスを断ち切るのがあげないと、何度でも繰り返してしまいます。


そのためには、「思い切って仕事を休んでみる」ことも大切。

「　進むも勇気。戻るも勇気　」といいます。

苦手な状況や相手に、がむしゃらに立ち向かうばかりが、戦いではありません。一旦、冷静になる時間をとって、ぽかんと忘れてみましょう。

今の仕事を続けることで、どうしても便秘を改善できないのなら、一度仕事を休んでみるというのも一つの方法です。

「便秘で仕事を休むなんてできない！」と思うかもしれません。けれど、あなたが思っている以上に便秘は深刻な問題です。便秘はガンや様々な病気をひき起こす、大きな種になるからです。さらに、便秘でストレスを抱えながら、

「休みをとることがストレスなるのなる！」。１日２日の休みであれば、戻るのが恐いかもしれません。７日も休んでしまえば、恐いもの無し。無理やり仕事をしていても、いいパウォーマンスにはつながりませんよね。

仕事を休んで、ストレスから遠ざかってみてはいかがでしょう。そうして、きちんと便秘をなおしてみることです。そんなふうに「体をいたわる時間」をつくる行為がきっかけで、本当に大切なものが見えてくるかもしれません。


もう一歩進めて、もう一度「本当に今の仕事がいいのか？」考えるのはどうでしょう。


「このまま仕事を続けていてもいいのかな…」　これは誰もが考えることです。でも、仕事そのものがストレスの原因になっていませんか。今の仕事は、自分の「心」と「体」の健康と引き換えにしてまでも、頑張りたい事なのか？　それとも、そこまで情熱をかけるほどではないのか？

自分ににとっての「仕事の価値観」をもう一度見つめ直す。人生にはそんな時間も必要です

大げさに聞えるかもしれませんが、便秘という症状は、「心の状態」を語る、体からのメッセージ。体がボロボロになってまでも、今の仕事に情熱をかけるのも生き方。また、便秘をキッカケに、より情熱をそそげる仕事を見つけるのも生き方です。

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