ほうれい線などの顔のシワを即効で消すには 2？

■　ほうれい線などの顔のシワを即効で消すには 2？


健康は大事です。でもある年齢の人たちにとっては、健康だけでは足りなくなります。２０代くらいまでは、健康イコール若いという図式が成り立ちます。放っておいても、見た目が若いので、カラダの状態にだけ気を配っていれば良いわけです。

しかし、３０代が視野になってくる頃から、シワが天敵になってきます。
そんな、年令シワ対策です。



・頬を吊り上げている筋肉

ほうれい線や頬のたるみが目に付けば「なんとか頬を引き上げたい」と思うのが女性。
苦労して、いろいろな対策に手を出すのですが、どれこれこも効果が薄かったりします。

じつは

頬を引き上げる力は、もともと私たち人間に備わっていたりします。
そして、その役割をしているのが、頭の側部にある「側頭筋」です。

側頭筋のあるのは、耳の少し上あたり。歯を食いしばって動く筋肉といえば分かるでしょうか。
この筋肉が衰えてしまうと、どうなるでしょうか？

　頬を引き上げる力が弱くなる
　　　↓
　たるみやすくなる
　　　↓
　ほうれい線が目立ってくる


こうした３段構えで、顔が老けて見えるようになってしまうのです。



■　側頭筋のマッサージ方法！


ほうれい線にいたる側頭筋というのは、ストレスによって硬くなってしまいます。
不安や緊張、イライラがあると、人は無意識に歯を食いしばります。それが徐々に側頭筋にダメージを与えてほうれい線がたるんでくるのです。

寝ている間に、歯をギューッと噛みしめていたり、ギリギリ歯ぎしりをしてしまうクセがあるなら、とくに注意が必要です。

硬くなった側頭筋をそのまま放置してしまうと、頬を引き上げるパワーがどんどん失われてしまいます。それを避けるにはどうすればいいのでしょう。それは側頭筋を軟らかくすることです。側頭筋のマッサージを習慣にして柔らかく保てば、それだけほうれい線が目立たなくなってきます。

では、そのマッサージです。



１　指を使ってマッサージ

　歯を食いしばると動く耳の上あたりの部分（側頭筋の根元付近）を探しいます。親指と小指以外の３本をあてがって、くるくるとマッサージします

２　ヘアブラシで頭全体をマッサージ

　ヘアブラシは、髪を美しく整えて血行をよくしてくれます。頭のマッサージを習慣化するだけで、顔全体の血行を良くして、フケ顔から遠ざかります。



いかがでしょうか？
ほうれい線ケアをしている女性も覆いでそうが

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