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舌がへんだと思ったとき [口臭・口内]
■ 舌がへんだと思ったとき
一日のうち、自分の舌をみることってありますか?
朝晩の洗面のときでいいですから、口を開けて舌の状態を確かめてみてください。なにか異常を発見できるかもしれません。
ピンク色の滑らかな舌は健康の証し。ところが、身体の調子が悪かったりすると舌に影響がでることがあります。口の中が粘ついていたり、痛みがあったりと、悩みを抱えている人は少なからずいるのではないでしょうか?
・ 白くこびりついているもの
舌全体に何か白いものがこびりついていないでしょうか。もしあるとすれば、口腔カンジダ症かもしれません。口腔カンジダ症は、菌の一種が原因で白くカビのようなものが舌にこびり付いてしまう症状です。意外かもしれませんが、口内の症状ではかなり一般的。虫歯や歯周病の次に多く発見される疾患です。
健康な人であってもこの菌を持っている人は多く、免役が低下したときに繁殖して、舌が白くなるのです。何もしないで放置しておくと広がってしまいます。
・ 口内炎ができた
痛みがあって不快の代表といえば、口内炎。よくある原因は、ストレスや睡眠不足、偏食が続いた結果、免疫力が低下して発生します。免役が低下すると、主にビタミンB群の欠乏して代謝が悪くなってしまいます。改善には、総合的な生活リズムを整える必要があります。
できた口内炎を噛んでしまったり、歯磨き中にブラシがぶつかるなど、傷口を悪化させると菌が繁殖してしまうことがあります。口腔内を常に清潔に保つことが、第一です。
・ ところどころに割れ目が
舌に内に、ところどころ割れ目ができてしまう人がいます。遺伝的にそのような舌に生まれついた人もいますが、今まで割れ目がなかった人に出てきたのであれば、裂紋舌(れつもんぜつ)かもしれません。
ひび割れのように舌に割れ目ができるのは、主に、体が乾燥して水分が少ない状態になったとき。口の中の乾燥のみならず、身体全体的に水分量が足りない場合や、内臓の障害で体液が少ないことも関係しています。
状態が深くなる前に病院へ行きましょう。
・ 端の部分がぼこぼこと波打つ
舌が腫れてると思ってしまう症状は舌圧痕(ぜつあっこん)と呼ばれます。歯が舌に強く当たってしまい跡が付いたものですが、舌自体にはあまり心配のないものです。むしろ、ぼこぼこした舌を作ってしまう原因のほうが、問題です。
睡眠中の食いしばりや歯ぎしりによって、舌に歯の跡が付くことがあります。冷え性の人や、消化器に異常がある人は舌がむくみやすいため、膨れた舌が歯に強く当たることがあります。ストレスをためこんだり、身体を冷やすと起こりやすいので、注意が必要です。
■ 理想の舌とは?
キレイなピンク色でちょっとデコボコある、というのが理想的な舌。極端に赤いのは風邪などのサインです。ピンク色が健康的に良い状態です。ちょっとだけデコボコしているのは必要部分です。食べ物を口の中でまとめたり、おいしい、まずいなどを味わうための、重要な役目を担っているのです。
舌の健康は大切ですが、結果的に舌に影響が現れるというのが、通常の順番です。舌だけを意識していては意味がないのです。歯みみがきのやり方は理想的であったとしても、食生活が悪かったり、ストレスをためこんでしまっては改善は遠のきます。生活リズムを整え、内側から健康的になるようにつとめことが最善なのです。
一日のうち、自分の舌をみることってありますか?
朝晩の洗面のときでいいですから、口を開けて舌の状態を確かめてみてください。なにか異常を発見できるかもしれません。
ピンク色の滑らかな舌は健康の証し。ところが、身体の調子が悪かったりすると舌に影響がでることがあります。口の中が粘ついていたり、痛みがあったりと、悩みを抱えている人は少なからずいるのではないでしょうか?
・ 白くこびりついているもの
舌全体に何か白いものがこびりついていないでしょうか。もしあるとすれば、口腔カンジダ症かもしれません。口腔カンジダ症は、菌の一種が原因で白くカビのようなものが舌にこびり付いてしまう症状です。意外かもしれませんが、口内の症状ではかなり一般的。虫歯や歯周病の次に多く発見される疾患です。
健康な人であってもこの菌を持っている人は多く、免役が低下したときに繁殖して、舌が白くなるのです。何もしないで放置しておくと広がってしまいます。
・ 口内炎ができた
痛みがあって不快の代表といえば、口内炎。よくある原因は、ストレスや睡眠不足、偏食が続いた結果、免疫力が低下して発生します。免役が低下すると、主にビタミンB群の欠乏して代謝が悪くなってしまいます。改善には、総合的な生活リズムを整える必要があります。
できた口内炎を噛んでしまったり、歯磨き中にブラシがぶつかるなど、傷口を悪化させると菌が繁殖してしまうことがあります。口腔内を常に清潔に保つことが、第一です。
・ ところどころに割れ目が
舌に内に、ところどころ割れ目ができてしまう人がいます。遺伝的にそのような舌に生まれついた人もいますが、今まで割れ目がなかった人に出てきたのであれば、裂紋舌(れつもんぜつ)かもしれません。
ひび割れのように舌に割れ目ができるのは、主に、体が乾燥して水分が少ない状態になったとき。口の中の乾燥のみならず、身体全体的に水分量が足りない場合や、内臓の障害で体液が少ないことも関係しています。
状態が深くなる前に病院へ行きましょう。
・ 端の部分がぼこぼこと波打つ
舌が腫れてると思ってしまう症状は舌圧痕(ぜつあっこん)と呼ばれます。歯が舌に強く当たってしまい跡が付いたものですが、舌自体にはあまり心配のないものです。むしろ、ぼこぼこした舌を作ってしまう原因のほうが、問題です。
睡眠中の食いしばりや歯ぎしりによって、舌に歯の跡が付くことがあります。冷え性の人や、消化器に異常がある人は舌がむくみやすいため、膨れた舌が歯に強く当たることがあります。ストレスをためこんだり、身体を冷やすと起こりやすいので、注意が必要です。
■ 理想の舌とは?
キレイなピンク色でちょっとデコボコある、というのが理想的な舌。極端に赤いのは風邪などのサインです。ピンク色が健康的に良い状態です。ちょっとだけデコボコしているのは必要部分です。食べ物を口の中でまとめたり、おいしい、まずいなどを味わうための、重要な役目を担っているのです。
舌の健康は大切ですが、結果的に舌に影響が現れるというのが、通常の順番です。舌だけを意識していては意味がないのです。歯みみがきのやり方は理想的であったとしても、食生活が悪かったり、ストレスをためこんでしまっては改善は遠のきます。生活リズムを整え、内側から健康的になるようにつとめことが最善なのです。