かかとが痛い症状と考えられる病気 ５

■　かかとが痛い症状と考えられる病気　５


かかとの痛み方には、痛めた場所によっていくつかの特徴があります。「踵骨下滑液包炎」では、かかとに体重をかけると痛くなります。

手で確かめる場合は、かかとの中心から後ろ側を押さえると痛みがあります。熱を持ったように腫れていたり、歩き出しにかかとに体重を乗せると痛くなるようなら、踵骨下滑液包炎(しょうこつかかつえきほうえん)の疑いがあります。


・原因

踵骨下滑液包炎は、「滑液包」という、踵骨の下の筋肉や腱と骨の間にある滑液の嚢が腫れることで起こります。

この滑液包には、摩擦などによって起こる刺激を軽減する役目があります。ところが何かの原因で炎症を起こすと、腫れや痛み、灼熱感といった症状が現れるようになります。

滑液包は、身体の組織と組織の間にあり、かかと以外にもあらゆるところに存在します。主なところでは、肩やひじ、膝などです。正座の姿勢を長時間続けると膝が痛くなりますが、狭い意味では滑液包炎の一つになります。


・発症しやすい人

かかと炎症の一種なので、負担のかかる行為が原因となります。

　ジョギング、テニスなど突然スポーツを始めた人
　足に負担のかかるサンダルを履き続けている人
　足底腱膜炎を発症している人

「滑液包炎」は、かかとだけではなく本来とは違う異常な関節の使い方をしたり、継続的に酷使していたり、ケガをすることでも発症します。ほかに、病気が原因で炎症をおこすケースがあります。

　痛風・偽通風・関節リウマチ・感染症（黄色ブドウ球菌）


・踵骨下滑液包炎の対処法

炎症を抑えるには、冷湿布を貼ったりや痛み止めを服用するのも方法ですが、なによりも、かかとへの負荷を減らすことが改善への近道となります。

　足底板を入れた靴を履く
　固い地面やアスファルトの上を走らない
　鎮痛消炎薬（シップ・塗り薬）を使う
　アイシングで患部を冷やす

無理な運動や外出はできるだけ控え、かかとを休める機会を増やしてください。

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